بسیاری از خانم ها و آقایان از ریزش دائم موهای خود رنج می برند. این لایه در تنظیم درجه حرارت بدن، تنظیم درجه حرارت خود پوست و ذخیره انرژی اهمیت دارد. اهمیت رژیم غذایی را در حفظ سلامتی بدن به خصوص مو، نمی توان نادیده گرفت. پزشکان هنوز به درستی نمی دانند که چرا این کمبود باعث افسردگی می شود، اما شاید دلیلش دخالت B12 در سنتز مواد شیمیایی مغز از جمله سروتونین و دوپامین باشد، که به تنظیم خلق و خو کمک می کند.

اگر رشد موهایتان کند است، احتمالاً به دلیل زبر بودن و نداشتن ویتامین کافیست. همچنین با استفاده از این روغن میتوان خشکی و دهیدراته بودن مژهها را بهبود بخشید. روش ها و تکنیک هایی مانند کاشت مو به روش SUT که امروزه کاملا کارایی و نتیجه بخش بودن آنها ثابت شده و با نداشتن عوارض جانبی و از طرف دیگر داشتن مزایای فراوان نسبت به تکنیک های قدیمی تر (مانند کاشت مو FIT و یا FUT) به عنوان یکی از بهترین راه حل های درمان طاسی سر و یا ریزش موهای سر و ابرو مورد استفاده قرار می گیرد. مراقبت از پوست را باید بدانید و فرقی ندارد که چه نوع پوستی دارید، مراقبت از پوست یکی از نیازهای واجب هر فرد به جهت حفظ زیبایی به شمار می آید. به همین جهت در زمانی که احساس کردید موهای سر شما در حال کاهش هستند، هر چه سریعتر به پزشک متخصص پوست و مو و یا یک کلینیک کاشت مو مراجعه کنید، بهتر است و درمان شما سریعتر صورت گرفته و زودتر می توانید از خالی شدن موهای سر و یا طاسی جلوگیری کنید.

شامل ویتامین E ، ویتامین C ، بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین A که در سیب زمینی شیرین، هویج ، اسفناج پخته، کدو حلوایی ، طالبی ، زرد آلو ، کلم بروکلی ، گریپ فروت قرمز وجود دارد) ، روی و سلنیوم می باشد. مواردی وجود دارند که بسیاری از افراد بدون اطلاع از درست و غلط بودنشان انجام داده و آسیبهای ایجاد شده را بر سطح پوست خود میبینند. به خاطر داشته باشید که اگر کاهش وزن اصولی درست انجام شود، منجر به کاهش نیم تا یک کیلوگرم وزن در هفته می شود.